Người lớn tuổi nên uống sữa bột Canxi vào thời điểm nào trong ngày? SỮA HOÀNG YẾN

Canxi là loại khoáng chất mà bất cứ ai ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần thiết. Lượng Canxi mà cơ thể chúng ta cần mỗi ngày sẽ khác nhau tùy vào giới tính và độ tuổi. Đặc biệt trẻ em, phụ nữ đang mang thai và người cao tuổi là những nhóm đối tượng cần lượng Canxi nhiều hơn cả.

Ở người trưởng thành, cơ thể phải đáp ứng cho những yêu cầu hoạt động lớn mỗi ngày, do đó khả năng gặp phải các vấn đề về sức khỏe cũng tăng cao, đặc biệt là các bệnh lý về xương khớp. Vậy người lớn tuổi nên bắt đầu uống sữa bột Canxi vào thời điểm nào để hấp thụ tốt nhất? Cùng Sữa Hoàng Yến tìm hiểu về điều này ngay tại bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về vấn đề loãng xương người già

Loãng xương (xốp xương) là hiện tượng tỷ trọng khoáng chất xương trong cơ thể suy giảm trầm trọng cùng với đó là các loại hormone, protein, vitamin D đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương bị thiếu hụt.

Khi đã có tuổi, nội tiết tố giảm và các cơ quan tiêu hóa, bài tiết, tuần hoàn đều hoạt động kém kéo theo khả năng hấp thụ Canxi và những chất tái tạo Canxi vào xương yếu đi làm mất cân bằng trong việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên xốp hơn.

Ngoài ra bệnh loãng xương ở người già còn là hệ quả của các căn bệnh khác như suy thận, viêm gan,..hoặc do chế độ ăn uống không khoa học trong thời gian dài. Hầu hết họ đều tìm đến các loại sữa bột dành cho người già khi gặp phải những vấn đề này để được hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất.

vấn đề loãng xương

Các dưỡng chất cần thiết giúp hấp thụ Canxi tốt

Để hấp thụ tốt Canxi thì cần rất nhiều vi chất Vitamin D3, K2 cùng các loại khoáng chất như Magie và Kẽm. Trong đó Magie tham gia vào quá trình ổn định các khoáng chất trong xương, giúp tái tạo xương cứng chắc khỏe. Vitamin D3 giúp tăng cường sự hấp thụ canxi vào xương và Vitamin K1 có chức năng hỗ trợ hình thành và gắn Canxi đó vào khung xương của bạn.

Các dưỡng chất này hầu hết đều được bổ sung nhiều trong các loại thực phẩm đa dạng như sữa bổ sung Canxi, trứng, cá, hải sản...Trong đó sữa bột bổ sung Canxi là mang lại hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn cả cho người sử dụng.

Có thể bạn quan tâm

Thời điểm tốt nhất để uống sữa Canxi người lớn tuổi

Thời điểm nên uống sữa bột Canxi được các chuyên gia khuyên dùng là sau bữa sáng khoảng 1 tiếng vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thu Canxi. Không nên sử dụng các loại sữa bổ sung Canxi vào thời điểm chiều hoặc tối bởi vào thời gian này có thể làm Canxi tích tụ lại dễ gây ra nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo ngay bài viết Người trưởng thành cần lượng Canxi như thế nào? - Bảng nhu cầu Canxi của người lớn của Sữa Hoàng Yến chia sẻ. uống sữa bột canxi

Những lợi ích của việc bổ sung Canxi cho xương khớp cơ

Việc cung cấp đầy đủ lượng Canxi thiết yếu cho xương khớp cơ là điều vô cùng quan trọng và mang lại những lợi ích thiết thực cho hoạt động khỏe mạnh của cơ thể bạn. Cụ thể hơn nữa, cung cấp đầy đủ Canxi mang lại hiệu quả:

Khả năng giúp xương và răng trở nên chắc khỏe, cứng cáp.
Tăng cường thúc đẩy sản sinh dịch nhầy khớp ở người lớn giúp hoạt động mỗi ngày linh hoạt và hiệu quả hơn.
Có thể gia tăng năng lượng tối ưu cho cơ thể mỗi ngày, cải thiện cảm xúc thoải mái và sức khỏe của các chức năng khác.
Sữa bổ sung Canxi lúc này đóng vai trò như một loại sữa điều hòa huyết áp và ổn định hệ tiêu hóa cho người già nữa.

Tại sao bất cứ độ tuổi nào cũng cần uống sữa bổ sung Canxi? Cùng tìm hiểu lý do vì sao tại đây các bạn nhé!

sữa bổ sung canxi

Nên uống sữa bột Canxi một ngày mấy cốc?

Liều lượng uống sữa bột Canxi và đặc biệt lại còn là sữa bột dành cho người già hợp lý nhất chính là 1 cốc mỗi ngày vào buổi sáng. Nên uống sữa tách riêng ra với các loại thuốc bổ sung các khoáng chất khác để mang lại hiệu quả tốt nhất. Không nên lạm dụng uống quá nhiều sữa Canxi trong một ngày tránh thừa chất dễ gây ra sỏi thận hoặc sỏi tiết niệu…

Ngoài ra việc lựa chọn được loại sữa bột chất lượng, an toàn cũng là điều vô cùng quan trọng. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người sử dụng. Đối với người già loãng xương hiện nay, các loại sữa bột nội địa bổ sung Canxi được khuyên dùng hơn cả. Vì đây là loại sữa phù hợp nhất với thể trạng của người Việt Nam được các chuyên gia y tế hàng đầu kiểm nghiệm.

Một số những thương hiệu sữa bột nội nổi trội bạn có thể tham khảo chính là sữa bột Canary Cơ - Xương - Khớp hoặc Lion King Canxi,...Đây đều là những sản phẩm tốt nhất trên thị trường và nhận được sự yêu quý tin tưởng của rất nhiều khách hàng khi cho hiệu quả vượt trội chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Tham khảo sản phẩm sữa bột Lion King Canxi

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi của Sữa Hoàng Yến đưa tới cho bạn những thông tin hữu ích nhất về vấn đề bổ sung Canxi ở người lớn tuổi. Chúng tôi rất hân hạnh được đồng hành cùng quý khách hàng trong việc chọn lựa được dòng sữa phù hợp nhất cho gia đình và chính bản thân mình. Cùng tham khảo các sản phẩm sữa bột nội địa chính hãng do Sữa Hoàng Yến cung cấp ngay tại đây nhé!